Gesunde Zähne sind einer der wahrnehmbarsten Ausdrücke von Gesundheitsbewusstsein und Ästhetik. Im selben Maße, wie offensichtlich weiße und demnach mutmaßlich gesunde Zähne sofort positiv auffallen, so fallen auch schlecht gepflegte, unreine Zähne unmittelbar negativ auf. Wenn man nun bedenkt, dass erste Eindrücke nun mal viel Gewicht haben und dass diese ersten Eindrücke bei zahlreichen gesellschaftlich Gegebenheiten eine große Rolle spielen

dann kommt es nicht von ungefähr, dass sich viele Leute ihrer schlechten Zähne schämen. Doch dann gilt es, nicht etwa Trübsal zu blasen und in Selbstmitleid unterzugehen. Stattdessen sollte man seine Zahngesundheit aktiv wiederherstellen. Und dies geschieht über sorgfältige Zahnpflege, Prophylaxe und adäquate Behandlung. Und für letztere zwei sollte man einen guten Zahnarzt finden. Auf der Suche nach einem guten Zahnarzt in Berlin (Zahnarzt Narkose Berlin) , München oder sonst wo in Deutschland sollte man aber nicht vergessen, dass Zahngesundheit und Zahnästhetik bei einem selbst anfangen.

Zahngesundheit als Grundlage für Zahnästhetik
Zahngesundheit und Zahnästhetik gehen Hand in Hand. Ungepflegte und folglich ungesunde Zähne sind niemals schöne Zähne. Wer also gut Lachen haben will, greift mit disziplinierter Regelmäßigkeit zur Zahnbürste. Das heißt nun nicht, dass man die Zähne fünfmal am Tag putzen muss. Denn in der Tat kann auch zu viel Zähneputzen zu viel des Guten sein. Die Zähne kann man sich mit der Zahnbürste nämlich regelrecht abschleifen. Stattdessen gehen neueste Empfehlungen dahin, die Zähne lediglich zweimal am Tag, morgens und abends besonders gründlich zu putzen. Nach Mahlzeiten tagsüber sollte man den Mund anschließend gründlich ausspülen.
Das heißt nun nicht, dass ein zahngesunder Lebenswandel beim Zähneputzen aufhört. Auch eine zahngesunde Ernährung bedarf einiger Grundsätze. Man sollte (nicht nur im Interesse der Zähne) nur selten Süßigkeiten zu sich nehmen. Besonders verpönt sind Softdrinks und süße Säfte. Das Problem bei einem hohen Zuckeranteil in Getränken besteht darin, dass dieser Zucker sich (dank flüssiger Konsistenz) besonders gut im Gebiss verteilt. Also folglich auch überall dort, wo man mit der Zahnbürste nicht hinkommt. Wer viel Süßzeug trinkt, fragt regelrecht nach Zahnerkrankungen.

Insbesondere Cola ist Napalm für die Zahngesundheit! Nicht nur enthält Cola eine fast schon obszön anmutende Menge an Zucker. Cola enthält auch Phosphorsäure, die den Zahnschmelz direkt angreift. Das macht Cola zu einem erstklassigen Nahrungsmittel für Zahnbakterien. Cola weicht außerdem noch jenen Schutzmantel auf, der genau diese – nun bestens versorgten – Bakterien abhalten soll. Softdrinks sollten aus Sicht der Zahngesundheit, mehr noch als andere Süßigkeiten, also nur sehr selten konsumiert werden.